糖尿病友最佳运动方式:这样运动,血糖血脂都稳得住,越动越健康
刘阿姨从小就爱管事、热心肠,还擅长张罗家里的饭食。可去年查出血糖偏高,她心里总像压了块大石头。街坊们劝她多活动,可刘阿姨纳闷,自己饭后常去广场舞,血糖还是时高时低。一天,她在体检中心遇到熟识的老中医,老中医只说了一句话:“动没动对地方?”刘阿姨一时愣住:难道运
刘阿姨从小就爱管事、热心肠,还擅长张罗家里的饭食。可去年查出血糖偏高,她心里总像压了块大石头。街坊们劝她多活动,可刘阿姨纳闷,自己饭后常去广场舞,血糖还是时高时低。一天,她在体检中心遇到熟识的老中医,老中医只说了一句话:“动没动对地方?”刘阿姨一时愣住:难道运
刚吃完饭血糖飙升,一动不动就像“糖罐子”;但一动,血糖却像被“吓跑”了一样降了下来——这到底是巧合,还是科学?一项项医学研究揭示了奥秘,也给出了解决之道。